消除疲勞的小偏方

2003-12-24 09:03 am
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (ToddDeepBlue2)

Dear 17號蕃薯:
 
謝謝你的建議 !
我會找一天去逛逛的 ~
正好朋友有送我幾顆Lush的泡澡球呢!
先試試它的感覺囉.......
 
Deepblue
 


2003-12-24 07:30 am
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (17號蕃薯)

我喜歡歐舒丹的精油(尤其是薰衣草系列的產品都愛...)和LUSH的泡澡球...
他們在微風的GF層都有,而且還連在一起,逛起來很方便,小姐也都會很熱情且詳細的介紹唷!


2003-12-22 15:30 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (ToddDeepBlue2)

Dear all:
 
自從生完小孩,成了名符其實的職業婦女之後,
生理及心理的勞累始終無法完全消除 ~
最近想試試用精油或薰香的方式,
大家可以推薦幾個不錯的品牌嗎?
謝謝囉!!
 
DeepBlue
 


2002-05-29 16:40 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (honey)

Meg,
 
謝謝你解決了我的疑惑,看似簡單,但也讓我疑惑很久
 
honey
 


2002-05-29 13:09 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (jfchu)

Ann阿計
 
餐館的老闆娘教我   雞湯要清甜  一定用胸肉腿肉各半   一起燉  粉奇怪  不過真的比較好喝ㄡ


2002-05-29 11:28 am
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (Ann)

Dear All
 
真是感謝大家提供的各式良方
我要去試試精油香皂跟雞湯
當然啦
我得去乖乖的運動才是
 
 
跟大家鞠躬的Ann阿計
ps:還會乖乖去吃那豐富的早餐


2002-05-28 22:09 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (meg)

Dear honey :
 
請問紗布包到哪買 --一般的中藥行傳統雜貨店就有了!!蠻便宜的..
講究的話,西點材料行&日系百貨,好像也看過;但價格亦十分高貴哦!!


2002-05-28 17:10 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (honey)

請問紗布包到哪買
 


2002-05-28 14:51 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (jfchu)

Ann 阿計
 
晚餐喝雞湯  就是最簡單的雞加薑片燉的    之後泡熱水澡放鬆 
 
我上週四分行開張  最近3週喝了至少10次 
 
早餐一定要吃  不然一定會整天沒電
 


2002-05-28 14:04 pm
發表者:原MSN社群發表文章 RE: 消除疲勞的小偏方 (angela)

日前的我也是因為工作、唸書加上一星期三天中午跳有氧舞蹈
使得我的精神到了下午和晚上就非常的不好
而且一回到家就想倒頭大睡
後來,我的一位營養師的朋友她告訴我,我的問題最主要在於營養不充足,尤其是早餐的部分,他強調一定要吃的豐盛,最好能每天吃一顆蘋果並補充充分的蛋白質。以下是她給我的建議菜單,對我而言,這一星期來我強迫自己早餐吃的要豐盛,果真我的精神真的是好的沒話說。
 
一日之計在於晨
 
壹、早晨大掃除--排毒
         500C.C.乾淨白開水+檸檬汁(由少量開始,若不習慣也可以不加)
        +鹽巴(一點點)
 
貳、營養早餐
        一、果汁(維生素、蛋白質、醣類、纖維、好菌的來源):
                1、蘋果一顆(小或中型)
                2、任選一個水果或生菜
                     (例如:酪梨、水梨、鳳梨、芭樂、楊桃、西洋生菜、苜蓿
                          芽、紫萵苣、苦瓜、青椒等
                 p.s瓜類,如木瓜...因含有酵素,因此避免一大早食用
               3、酸乳果(一杯)或優酪乳(250C.C)或牛奶、豆漿
               4、高蛋白素(市售)--一瓢大約含8公克的蛋白質
               5、乾淨的水(適量)
        以上這些東西盡量都要吃到,才會有足夠的養分。此外,不一定要
        打成果汁,直接吃亦可。
 
        二、澱粉類食物(提供醣類、維生素)
                如:全麥麵粉、全麥饅頭、糙米、胚芽米...等
 
        三、堅果類(提供植物性蛋白質、維生素、礦物質)
               須新鮮生食,不加任何其他調味料,僅經過陽光曝曬或熱烘乾
               燥的過程。如:核桃、杏仁、腰果、西瓜子、南瓜子、葵花
               子、松紫、青堤子、枸杞、葡萄乾...等。
 


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