莊淑旂的書叫做做月子的方法,我買來送給準備懷孕的朋友。
至於米酒水很貴,好像他們已有替用品,並不是真的米酒水來弄做月子的食膳。另外米酒純化機好像也有家庭號出現了,五六千塊錢吧？
坐月子吃的真的都不行加調味料嗎?還是有其他不同的食譜呢?
文章評論
古早人的坐月子方式,大致都是如此..
坐月子我個人覺得充滿太多迷信跟傳說了..
基本上可以均衡飲食(青菜蔬果蛋白質都均衡)然後再加一份熱湯
(雞湯魚湯都行)..
坐月子期間身體會一直出汗,所以很口渴,喝點熱湯很不錯,也可增加母乳分泌..
生孩子就跟生病手術後的病人一樣身體會虛弱,加上懷孕期長期沒有運動腰部,所以肌肉無力會腰酸背痛..
只要認真做產後運動即可,不需要太迷信(不能看書/洗澡/洗頭/爬樓梯.....等等)
老人家說的月子做不好老了會如何如何....我想身體不保養運動,光靠坐月子就想要老年有好身體是不可能的.
莊淑旂的書叫做做月子的方法,我買來送給準備懷孕的朋友。
至於米酒水很貴,好像他們已有替用品,並不是真的米酒水來弄做月子的食膳。另外米酒純化機好像也有家庭號出現了,五六千塊錢吧？
好可愛唷！小小軟軟的身體，沉睡著。
剛開始去的時候，小朋友還在睡覺，好不容易等她醒了，就開始觀察她的所有動作。
不管是臉上的小表情，或是伸展著小身體，都可以讓我們看的好高興！
小敏的身體看起來倒是恢復的不錯了，不過開始得吃沒有放任何調味料的魚湯跟雞湯了，一個月都得吃這樣清淡的食品呢！ 看到她媽媽用純米酒熬了一整尾黃魚給她吃，沒有半點調味料，雖然用麻油爆香過的薑，還有魚本身的鮮味應該是不難吃的。可是她一個月的食譜都是好清淡的飲食，^^"~~有點難以想像耶！
坐月子吃的真的都不行加調味料嗎?還是有其他不同的食譜呢?