如何增胖?

2016-09-21 13:53 pm

發表者：霓靚娃 RE: 如何增胖? (lns1114)

看到這種煩惱好羨慕

2005-01-01 08:16 am

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (lns1114)

Dear Ciocco :

若是你的腸胃真的很不好,那就建議你先早晨空腹前你先喝點溫水讓你的胃先稍微暖一點後再喝牛奶+麥片

因為我吃麥片的及喝牛奶的份量都很大,往往一頓早餐就要吃掉半包甚至2/3包的份量,所以若是你也想試試我的方法那你就要多吃些喔

2004-12-28 11:15 am

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (Ciocco)

我也是吃不胖的人但我的吃不胖比較像是挑食耶要是吃到不好吃的東西我喝湯都可以飽

我看到 Alice說要喝水可是我每天喝超過2000c.c.的水耶肚子餓沒東西吃的時候也狂喝水所以喝水對我應該沒用

至於 lns1114的方法我也很想試可是我有一個問題耶早上就喝冰的牛奶對胃會很不好吧?我就是因為這樣想所以早餐都不敢吃麥片

還是說有先喝過一杯溫開水後就可以開始吃麥片了呢?

2004-12-10 11:40 am

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (喵嗚喵)

以下是速成的方法,不是好方法(因為對身體不好),但是有效

如果真的瘦的很痛苦,就去試吧

重點有二: 精緻油及精緻澱粉

加工過的油(譬如氫化植物油)加工過的澱粉(譬如市售餅乾)

增肥的效果比天然的好(可能不易代謝吧)

你需要做的--

花生醬直接舀起來吃,花生醬很香濃好吃,一次可以吃個半罐或1/3罐吧(大罐的)

這可以補充你大量的熱量和油

(也有人是用冰淇淋,將冰淇淋溶解後像喝奶昔那樣,可以喝很多,但我個人比較喜歡花生醬)

其他營養豐富的三餐先不吃或少吃,以垃圾食品取代

整天吃麵包,蛋糕,甜圈圈,市售精緻餅乾...這類食品,可以再加上市售甜的高熱量的飲料,

這些加工品都是很好的增肥利器

我說的這個方法是真的有用的,適合因為過瘦"真的很困擾"的人

但是他用久了會拖垮你的健康,要謹慎不能適用太久,

只要知道這個原理,以後可以在太瘦時特別補強一下

2004-12-10 11:40 am

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (喵嗚喵)

以下是速成的方法,不是好方法(因為對身體不好),但是有效

如果真的瘦的很痛苦,就去試吧

重點有二: 精緻油及精緻澱粉

加工過的油(譬如氫化植物油)加工過的澱粉(譬如市售餅乾)

增肥的效果比天然的好(可能不易代謝吧)

你需要做的--

花生醬直接舀起來吃,花生醬很香濃好吃,一次可以吃個半罐或1/3罐吧(大罐的)

這可以補充你大量的熱量和油

(也有人是用冰淇淋,將冰淇淋溶解後像喝奶昔那樣,可以喝很多,但我個人比較喜歡花生醬)

其他營養豐富的三餐先不吃或少吃,以垃圾食品取代

整天吃麵包,蛋糕,甜圈圈,市售精緻餅乾...這類食品,可以再加上市售甜的高熱量的飲料,

這些加工品都是很好的增肥利器

我說的這個方法是真的有用的,適合因為過瘦"真的很困擾"的人

但是他用久了會拖垮你的健康,要謹慎不能適用太久,

只要知道這個原理,以後可以在太瘦時特別補強一下

2004-12-04 15:22 pm

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (tsen)

我20ㄌ@@.....

他為ㄌ這件事跟他媽媽吵ㄌ一ㄍ星期....

但他媽媽主觀意識太強......

我不想讓他難做人..............

所以真ㄉ很想變胖..............

2004-12-03 16:02 pm

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (大花園)

我也是很瘦很瘦，但是我實在不瞭解為什有人以這個做理由

來反對小孩子的交往，頭殼壞掉了嗎？

我還算幸運，我男友跟他家人都不會唸我，男友只叫我別太晚睡

而已，他知道我都超過１２點睡覺。

只要健康就是一件幸福的事啊！

即使是增胖也要健健康康增胖喔！

2004-12-03 14:27 pm

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (tsen)

這......是說要多睡ㄇ@@

多睡一點就會胖ㄇ.........

我163CM38公斤.............

努力ㄉ想增肥.................

我還試過喝雞湯上面ㄉ那層油=.=

一點用都沒有................

我男友ㄉ媽媽因為我太瘦.....

強烈反對我們在一起.............

因為這樣而分手.....................

2004-11-16 02:23 am

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (KenLin)

搬到巴黎之後
三餐都自己弄(因為在外面吃太貴了)
即使吃到法國朋友都怕了我還是瘦下來
因為真的很難吃得跟在台灣一樣多

自己又不會煮含高熱量的食物真是傷腦筋

那種燕麥片在法國買得到嗎

2004-11-14 10:00 am

發表者：原MSN社群發表文章 RE: 如何增胖? (lns1114)

你的處境我感同身受 , 我的身高165CM 體重37K,我並不覺得我很瘦因為這樣我與家人幾乎天天都在吵架!!但是在一個月前我愛上了嘉樂氏的麥片(就是范范拍的廣告),每天早餐都要吃上一大包外加2000CC的牛奶就這樣,現在的我已經胖了變成44將近45公斤,足足多了7公斤之多,你可試試我的方法並祝你成功!!

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